断食が辛いなら食べても良い酵素サプリがオススメ

ダイエットにおいて即効性はあるものの、
食欲が我慢できなくてかなり辛いのが断食ダイエット。

もちろん酵素ファスティングでは従来の断食のように
何も口にしない訳ではありませんが(食事の代わりに酵素ドリンクを飲みます)、
それでも空腹感はハンパじゃなく辛いものがあります。

断食は辛いよ

3日間の断食で初日から挫折しそうになった私

私も3日間の酵素断食にチャレンジした事がありますが、
最も辛かったのが初日です。

断食中はタバコやお酒もNGなので(私は両方とも愛好家)、
食欲を抑えるのに加えてこれらも我慢しなければならなかったので、
かなりストレスが溜まりました。

 

2日目以降は慣れてきて初日ほどの辛さはありませんが、
それでも空腹感はかなりありました。

そのため私の場合は酵素ドリンクを通常よりも多めに
しかも頻繁に飲んでいたと思います。

確かに効果がある断食。でも・・・

ただ3日間の酵素断食を終えて見ると、
体脂肪も落ちてそれなりに痩せていました。

ですから辛さを我慢すれば、ちゃんとした結果は出ますし、
デトックス効果などもあるので健康の為にも断食は良いと思います。

 

しかし空腹感に堪え兼ねて挫折しちゃう人も少なくは無いでしょうね。
最初は半日くらいのプチ断食から始めて見ると良いかもしれません。

また、私は断食をしなくても良い千年酵素というサプリを愛用していますが、
急激な減量を目指しているケースで無ければ、
こういった緩やかに痩せていくサプリが良いかと思います。

極端な食事制限をしないので、リバウンドしてしまう心配もありませんしね。

千年酵素のレビュー詳細はコチラ

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